Lomalla

Ollaan anoppilassa puolessa välissä Suomen maata. On kuuma ja huomaan selvästi olevani raskaana. Tukala olotilani sen kertoo. Täällä on sisällä ilmalämpöpumppu ja minua ei huvittaisi lähteä ollenkaan ulos, vaan haluaisin ankkuroitua viileän +20asteisen ilmavirran eteen piknikille. Hetken jos olen ulkona, tulee oksettava olo ja huimaus. Vettä ja vissyä kuluu litratolkulla päivässä. Vielä ei ole onneksi pahempia turvotuksia havaittavissa, mutta eiköhän nekin kerkeä vielä ilmaantumaan. Kuten aina reissussa ollessa, vatsani ei toimi normaalisti, mutta nyt on ongelma potenssiin sata. Vissiin yhdistelmä reissu+helle+raskaus ei vaan sovi minulle.

Liikunnat ovat totaalisen nollassa, edes hyötyliikuntaa ei täällä pahemmin kerry, kun joka paikkaan matkataan vaan autolla. Ei sillä, en tuolla kuumuudessa kyllä mitään pystyisi tekemäänkään. Viime viikon aktiviteetit ovat olleet jäätelön syönti, meressä uinti ja hiekkaleikit. Ei ole paljon tarvinnut ruoan eteen tehdä töitä, mikä toisaalta ahdistaa. Tässä muutaman päivän ajan olen saanut vaikuttaa ruokiin, ja olen ehdottomasti halunnut salaattia. Oloni on niin tunkkainen, etten taida pystyä syömään enää yhtään grilliruokaa. Pullanpalasistakin olen muutaman kerran kieltäytynyt, kun tuntuu että niitä olisi joka päivä tarjolla.

Tuttu näky viime viikoilta

Voin kertoa, ettei oloni ole kovin hehkeä. Jos jotain positiivista tästä haetaan, niin ainakin se, että odotan jo kotiinpääsyä, jotta pääsisin salille ja lenkeille! :D Kävin äsken täällä puntarilla, joka näytti 89,8kg. Olisin voinut vaikka vannoa, että reilusti menee 90kg rikki, mutta ei sentäs vielä. Mutta se tarkoittaa sitä, että kahdessa viikossa on tullut 1,5kg. Tuntuu kamalalta, mutta tuo määräkin menee vielä "sallitun rajoissa", kun normaali painonnousuhan on 200-800g/viikko. Mutta sanomattakin on tietenkin selvää, ettei minulle tarvitsisi kertyä noin paljoa. Noh, laitetaan loman ja laiskottelun piikkiin!

Pikkumiehen kesävarpaat<3

Viikkokatsaus

VIIKKO 29: 

Maanantai: -
Tiistai: -

Keskiviikko: -
Torstai: Kävely 30min

Perjantai: Sali 1h
Lauantai: Sali 1h 15min

Sunnuntai: -

Liikuntaa yhteensä: 2h 45min

Tässäpä viime viikon muutamat liikunnat. Painosta ei ole tietoakaan, täällä ollaan loman lumoissa. Istun terassilla, juon vissyä, kuuntelen musiikkia ja vahdin toisella silmällä poikaa, joka läträä altaassa. Hiki. Hiljaista. Ihanaa.

Pohjalta on matka ylöspäin

Täällä maataan taas jossain kuopassa. En mitenkään jaksaisi saada itseäni liikkeelle. Voimat ovat kadonneet jonnekin hyvin kauas ja pinna on noin millin pitkä. Ilmeisesti pojan sairastelu vei taas omatkin voimat, vaikka vielä olen muuten ollut oireeton. Huomaan olevani räjähdysherkällä tuulella jatkuvasti, puolikas sana sanottuna väärinpäin ja kyllä mies saa tuta. Tai poika, ja sekös vasta harmittaa kun menee hermot uhmailevaan parivuotiaaseen, joka ei ymmärrä miksi mamma räjähtelee vähän väliä.

Salikäynnit ovat nollassa ja varmaan juuri sen takia en jaksa muutakaan. Tekisi mieli vaan maata sohvalla ja syödä! Eilen alkuillalla mutustelin sipsiä ja mitä muuta, vähän kaikkea mitä mieli teki. Siitä muutaman tunnin päästä katselin itseäni ja turpoavaa mahaani mietiskellen, että neljä kuukautta pitäisi vielä kasvaa, huhhei. Vatsa näytti siltä (ja tuntui), että muutaman viikon sisällä voisin poksahtaa. Hyvin huomaa kyllä ruokavalion vaikutuksen olotilaan, herkästi turvottaa ja tulee ähky olo, jos syö yhtään huonommin. Onneksi satunnaisia jätskejä lukuunottamatta (ja eilistä) olen pysynyt melko tiukkana. Hieman normaalia enemmän menee ruokaa, mutta hyvä että otan energialisän pääsääntöisesti oikean ruoan muodossa, enkä herkkujen (kuten viime raskaudessa tein). Vielä kun saisi sen liikunnan takaisin päiväjärjestykseen.

Käytiin viime viikolla rakenneultrassakin ja pienen säikäyttelyn jälkeen vauvakin näyttäisi voivan hyvin. Hieman hän ensin kerkesi huolestuttamaan ja jouduttiin lisäultraan muutaman päivän päästä, mutta onneksi siellä selvisi, että kaikki on hyvin. Ehkäpä tuo muutaman päivän stressaaminenkin purkautuu nyt voimattomuutena. Mutta kyllä on hymyilyttänyt, sillä näyttäisi siltä, että pääsisin mekkokaupoille<3

Vielä tämä ja huominen päivä ja sitten alkaa miehelläkin loma. Kyllä sitä onkin jo odotettu! Vaikka etukäteen kauhistuttaakin kaikki se autossa istuminen ja sukulaisten notkuvat herkkupöydät..

No ei ihan, mutta melkein :D http://weheartit.com/

Viikkokatsaus

VIIKKO 28: 

Maanantai: Pyöräily 20min
Tiistai: Kävely 45min & pyöräily 20min

Keskiviikko: Pyöräily 20min
Torstai: Kävely 25min

Perjantai: -
Lauantai: -

Sunnuntai: -

Liikuntaa yhteensä: 2h 10min

Paino: 88,3kg
Muutos/viikko: +0,3kg
Kokonaispudotus: -14,2kg
Raskaudenaikainen painonnousu +2,3kg

Eilen jäi viikkokatsaus, kun pidensimme poitsun kanssa mökkiviikonloppua ja tulimme kotiin vasta eilen.. Vielä tämä viikko ja sitten alkaa miehelläkin loma. Joten viikkokatsauksetkin jäävät varmaan muutamaksi viikoksi, ainakin painon osalta. Ollaan jonkin verran reissussa niin en omaksi kauhuksi ja onneksi pääse puntarille.

Ihan on maltillinen nousutahti omalla painolla, onneksi. Alkuviikko oli onnistunut, loppuviikon istuin sohvalla sylitellen kuumeista pikkupoikaa ja katsoin lastenohjelmia<3 Onneksi poika on nyt tervehtynyt, ja todella toivon etten itse saa mitään tautia. Ihanaa kun pääsee taas ulos! Mukavaa, aurinkoista ja lämmintä viikkoa kaikille!

Viikkokatsaus

VIIKKO 27: 

Maanantai: Sali 1h 15min
Tiistai: Kävely 35min

Keskiviikko: -
Torstai: Kävelyä 1h

Perjantai: -
Lauantai: -

Sunnuntai: Pyöräily 35min & kävely 20min

Liikuntaa yhteensä: 3h 45min

Paino: 88,0kg
Muutos/viikko: -0,2kg
Kokonaispudotus: -14,5kg
Raskaudenaikainen painonnousu +2,0kg (rv20)

Jes jes, ei tullut plussaviikkoa :) Pienestä sitä voikaan olla iloinen! Nyt on raskaus puolivälissä ja olen kyllä iloinen, että painonnousu on vasta pari kiloa. Täytyy vaan toivoa, ettei vatsankasvun myötä ala kivut ja erilaiset vaivat, vaan liikkuminen onnistuisi vielä pitkään.

Viime viikko on sujunut mukavasti. Viikon takaisen kilon plussan jälkeen päätin vähentää kaikki herkut minimiin ja se onnistui aika kivasti. Viikonloppuna tuli syötyä yksi jäätelö, mutta se taitaa olla sallittua näinä kuumina kesäpäivinä.  Minä nautin nyt näistä ihanista ilmoista oikein olan takaa, eilinen ja tämä päivä on vietetty pojan kanssa rantahietikossa kahlaten ja vesileikkejä leikkien. Mikäs sen parempaa! Ja ah, sitä aurinkorasvan tuoksua! Nauttikaa <3

Möhömahapäivitys

Alle viikon päästä häämöttää raskauden puoliväli, tuntuu ihan hullulta, vastahan tämä alkoi! Vaikka viime viikon painonnousu hirvittää, olen silti suorastaan ylpeä, ettei paino ole noussut vielä paria kiloa enempää, sillä oikeasti ajattelen vähän väliä painonnousua ja sitä mitä pitäisi syödä ja miten pitäisi liikkua ja se suorastaan ahdistaa välillä. Energiat ovat olleet nollassa monen monta viikkoa ja sen lisäksi muutamana viime viikkona on ollut aivan järkyttäviä herkkumielitekoja. Koko ajan tekisi mieli syödä herkkuja, eritoten makeaa. Olen kyllä niin iloinen, että karkkilakko on ja pysyy! Ilman sitä voin kuvitella, että painoa olisi tullut jo paljon enemmän. Uusia karkkipusseja tupsahtelee kauppoihin vähän väliä ja valehtelisin jos väittäisin, ettei niitä tekisi mieli maistaa. Mutta tiukkana olen pysynyt.

Viime raskaudessa tähän mennessä oli tullut ehkä 3kg, joten aika samoissa kiloissa mennään. Tästä eteenpäin alkoi viimeksi se kriittinen vaihe, kun painoa kertyi tasaisesti joka viikko, lopussa lähemmäs kilo/viikko. Toki mukana oli tuolloin paljon turvotuksia, mutta onhan tuo nyt aivan järkyttävä tahti kerätä painoa. Nyt toivon, että pystyisin pitämään painonnousun kurissa loppuun asti. Toki paino saa nousta, mutta semmonen parisataa grammaa/viikko olisi hyvä.

Muuten menee aika kivasti, olo on väsymystä lukuun ottamatta hyvä. Vatsa ei ole vielä tiellä, vaikka onkin kasvanut jo huimasti ja näyttää jo ihan vauvamasulta. Vauva potkii jo kovasti ja sekös on ihanaa <3 Nyt vaan odotellaan rakenneultraa ja toivotaan, että kaikki olisi vauvalla hyvin. Pikkuhiljaa alkaa tajuntaan iskeä, että tässähän ollaan oikeesti raskaana ja pian mulla on kaks lasta!

http://weheartit.com/